cara buat bubur nasi bayi

Kumpulan Bijirin

Bubur Nasi (Hidangan dua orang)

• 25 g (¼ cawan) beras, dikisar halus
• 450 ml (1¾ cawan) air

Cara memasak

1. Didihkan air. Masukkan beras yang dikisarhalus, kacau dari semasa ke semasa.
2. Reneh selama 10 minit dan teruskan mengacau.
3. Hidangkan semasa panas.

Cadangan

• Untuk menambah khasiat, beras putih boleh digantikan dengan beras perang (mengandungi Vitamin B dan serat)
• Tambahkan susu ibu ke dalam bubur.

Kumpulan Buah-buahan

Stew Epal (Hidangan dua orang)

• 100 g (1 biji) epal merah, dibersihkan, dikupas, dibuang kulit, bijinya dan dipotong kepada saiz sederhana.
• 250 ml (1 cawan) air

Cara memasak

1. Tuang air ke dalam kuali dan didihkan.
2. Masukkan buah epal ke dalam periuk.
3. Tutup dan renehkan selama 10 minit atau sehingga buah epal menjadi lembut.
4. Lenyek epal dengan menggunakan garpu sehingga menjadi puri.

Cadangan

• Hidang bersama susu ibu
• Buah epal boleh digantikan dengan buah-buahan yang lain seperti tembikai susu ataupun buah pir.